Судороги в ногах указывают на варикоз и нарушение обмена веществ. Что делать, если сводит ноги?

Судорога — непроизвольное сокращение мышцы, которое невозможно контролировать. Человек испытывает подергивание, сжатие или сильную боль.

Регулярные судороги в ногах могут указывать на развитие различных заболеваний, рассказал хирург-флеболог Армен Авакян. Самая частая их причина — излишняя физнагрузка. Мышцы ног страдают при ношении неудобной обуви, длительном нахождении в статичном положении (особенно если долго сидеть или стоять).

Судороги часто свидетельствуют о недостатке тех или иных веществ, например, калия, магния и кальция. В некоторых случаях этот признак свидетельствует о серьезных заболеваниях. Например, ноги может сводить при варикозе: перебои в работе венозной системы приводят к застою крови.

— За счет судорожных сокращений мышцы пытаются воздействовать на сосуды, чтобы наладить течение венозной крови от ног к сердцу. Среди других распространенных симптомов варикоза тяжесть, усталость и боль в ногах, отеки, — рассказал врач «Доктору Питеру».

Варикоз — распространенное заболевание, сутью которого является воспаление стенок вен, их выбухание, появление узелков и даже язв.

Регулярные судороги могут спровоцировать развитие болезней позвоночника, предупредил Авакян. К примеру, дорсопатию, корешковый синдром, грыжи, остеохондроз.

Судороги могут быть при ожирении, беременности, переохлаждении. Если это редкий случай, то ничего страшного. Если судороги происходят регулярно, нужно обратиться к врачу, чтобы выявить причину и устранить ее.

Что делать, если сводит ноги?

• сделать самомассаж, размять икру
• приложить холодный компресс (например, холодное полотенце)
• выпрямить ногу и потянуть на себя носок
• сесть и покрутить стопами. 
• можно встать на носочки и опуститься на пятки.

Почему беспокоят судороги?

• Малоподвижный образ жизни
• Слишком интенсивные нагрузки
• Беременность и изменения в женском организме
• Прием лекарств, которые выводят из организма соли калия
• Различные заболевания, в том числе сахарный диабет, варикоз, ожирение и плоскостопие.

Читайте также: Статины и алкоголь совместимы, но есть одно «но»

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.