Почему повышен гемоглобин в крови и что нужно делать

Обычно пациенты жалуются на низкий гемоглобин, особенно это касается женщин. Однако повышенные показатели тоже требуют корректировки.

Анализ на гемоглобин — очень простое исследование. Нужно сделать общий анализ крови (ОАК), который покажет уровень гемоглобина.

Как рассказала терапевт-кардиолог–гериатр Светлана Мартынова, для мужчин нормальными считаются значения 125–170 г/л, для женщин — 115–155 г/л. В период менструации гемоглобин может снижаться до 100 г/л.

— Концентрация гемоглобина в крови зависит от возраста человека. Так, у новорожденных показатели выше, чем у взрослых людей. Также важны особенности питания, вредные привычки — особенно курение, показатели железа и фолиевой кислоты, состояние иммунитета, морфологические и функциональные особенности эритроцитов, — отметила врач «Доктору Питеру».

Каковы признаки повышенного гемоглобина? Речь идет о:

• усталости, сонливости,
• частых головных болях и головокружениях,
• ломоте в суставах,
• кишечных коликах,
• образованиях крупных гематом на месте ушибов.

По словам Мартыновой, высокие показатели гемоглобина характерны для летчиков, а также тех, кто живет в высокогорных населенных пунктах. Это связано с тем, что гемоглобин повышается при дефиците кислорода.

У курильщиков тоже часто повышен гемоглобин. У них организм так компенсирует гипоксию, возникшую на фоне табакокурения. 

Опасность повышенного гемоглобина

При высоком гемоглобине плотность и вязкость крови увеличиваются, из-за чего может повышаться артериальное давление и ухудшаться кровоснабжение органов и тканей. Высок риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно это опасно при атеросклерозе.

Почему у женщин повышается уровень гемоглобина? 

• Род деятельности (работа на большой высоте). 
• Длительные тренировки с повышенной нагрузкой. 
• Сахарный диабет. 
• Постоянные стрессовые расстройства. 
• Доброкачественные опухоли кровеносной системы. 
• Избыточное всасывание железа в кровь.

Какие продукты снижают гемоглобин?

• Кисломолочные продукты.
• Рисовая крупа. 
• Фрукты желтого и зеленого цвета.
• Бобовые, особенно горох в любом виде.
• Мясо нежирных сортов.
• Морепродукты.

Какие продукты способствуют повышению гемоглобина? 

• Мясо жирных сортов, мясные субпродукты (печень, почки, легкое). 
• Свежий гранат или гранатовый сок. 
• Морская рыба жирных сортов. 
• Икра рыбы. 
• Желтки куриных яиц. 
• Куркума. 
• Натуральные фруктовые соки.
• Отвар шиповника.

Читайте далее: Психолог посоветовала необычный способ избавления от депрессии.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.