Четыре необычных признака на ногах предупреждают о гипертонии

Высокое артериальное давление или гипертония поражают примерно 25 процентов населения мира. Коварство этого заболевания заключается в том, что оно может годами не давать о себе знать.

По словам медиков, важно прислушиваться к каждому сигналу, которые подает организм. Так, любой из этих четырех признаков на ногах может означать, что вы находитесь в группе риска. Ступни в принципе могут содержать много подсказок и предупреждений о здоровье. 

Высокое давление приводит к снижению кровообращения в ногах и ступнях, говорят специалисты по ногам в Канзас-Сити. Это может проявляться в виде множества симптомов. Вот основные четыре:

• Ступни и ноги необычно холодные на ощупь
• Тон кожи неоднородный
• Появление судорог после физической активности
• Ссадины и раны на ступнях и голенях заживают очень долго, как и синяки.

Другие неочевидные признаки повышенного артериального давления:

• Усталость
• Изменения веса
• Лихорадка
• Боль в суставах
• Любые изменения на коже, такие как сыпь или утолщение

Также следует обратиться к врачу, если ноги мерзнут, но кожа не холодная на ощупь, поскольку это может быть симптомом неврологического заболевания.

— Заболевание периферических артерий — это состояние, которое замедляет или блокирует приток крови к ногам и ступням. Курение, высокое давление, высокий уровень холестерина и возраст — все это повышает ваши шансы на болезнь, — отметили специалисты.

Как снизить высокое давление без лекарств:

• Повысить уровень физической активности
• Похудеть, если есть лишний вес
• Бросить курить

Когда начинается гипертония?

Артериальную гипертонию диагностируют при стойком подъеме систолического давления выше 139 мм рт. столба либо стойком подъеме диастолического давления выше 89 мм. рт.

Почему гипертония возникает у молодых?

• Отягощенная наследственность (наличие высокого давления среди близких родственников). 
• Частая подверженность стрессу.
• Курение.
• Злоупотребление алкоголем.
• Ожирение.
• Злоупотребление поваренной солью.
• Низкая физическая активность.

Читайте по теме: Миллионы людей рискуют заболеть сахарным диабетом, если они подхватят распространенную вирусную инфекцию.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.