Гастроэнтеролог Помойнецкая: при вздутии живота витамины и питательные вещества не усваиваются. Что можно сделать?

Почему возникает вздутие живота? Эта проблема особенно актуальна в период праздничных застолий и какое-то время после них.

Терапевт, гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая отметила, что если вздутие происходит редко, скорее всего, накануне вы съели что-то, что вызывает газообразование, причем реакция на один и тот же продукт у людей может быть разная. 

Если газообразование возникает на большую часть еды и часто, игнорировать такое состояние нельзя.

— Если метеоризм в кишечнике присутствует постоянно, пища не может полноценно усваиваться. Именно наличие длительного вздутия — частая причина витаминно - минеральных дефицитов, — написала медик в своем блоге.

Процесс выглядит так: пища расщепляется не полностью — газы препятствуют контакту пищи со слизистыми = нужные вещества не усваиваются.

Какие продукты обычно вызывает вздутие:

• бобовые
• чеснок
• яблоки 
• виноград 
• продукты, богатые фруктозой
• мучные изделия
• газированные напитки
• соевые продукты
• орехи
• все виды капусты

Даже если есть урчание, отхождение газов и отрыжка — это повод обратить внимание на ЖКТ, подчеркивает специалист.

Вздутие живота может быть вызвано различными причинами.

Синдром раздраженного кишечника (СРК): Это хроническое функциональное расстройство пищеварительной системы, которое может вызывать вздутие живота, боли и изменения стула.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): Это состояние, при котором кислота из желудка поднимается в пищевод, вызывая вздутие, изжогу и дискомфорт в области груди.

Запоры: Затрудненное или редкое испражнение может привести к накоплению газов в кишечнике.

Некоторые инфекции, вызванные бактериями или вирусами, могут вызывать вздутие живота, диарею и другие симптомы.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) вызывать проблемы из-за повышенного давления в грудной полости.

Пищевая непереносимость: Некоторые люди могут испытывать вздутие живота и другие симптомы после употребления определенных продуктов, таких как лактоза или глютен.

Вздутие живота также может быть связано с другими заболеваниями, такими как рак желудка, воспалительные заболевания кишечника или различные опухоли.

Читайте также: Гастроэнтеролог Лебедева рассказала, какие анализы покажут преддиабет: конкретные значения.

Еще по теме: Если руки или ноги чешутся в определенное время дня, это может указывать на жировую болезнь печени.

Можно почитать: Онколог Назлиев рассказал, какой стиральный порошок может вызвать рак кожи.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.