Эндокринолог Павлова: снизить уровень сахара и холестерина в крови поможет обычный чеснок

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что снизить уровень сахара и холестерина в крови поможет чеснок. Об этом она написала в своём блоге.

— Эффект наблюдается вне зависимости от того, едите вы ароматные зубчики свежими или в виде порошка/экстракта, — отметила медик. 

Такой эффект чеснока специалисты объясняют тем, что он способен ускорять синтез органического соединения аллицина, которое нормализует кровообращение, борется с микробами и предотвращает образование жиров в печени.

При этом нужно помнить, что не все хорошо переносят чеснок.

Польза чеснока:

• Сильный антиоксидант. Чеснок содержит антиоксиданты, защищающие организм от повреждений свободными радикалами и снижающие риск развития хронических заболеваний (сердечно-сосудистые заболевания, рак).
• Поддержка иммунной системы. Чеснок содержит витамины и минералы, укрепляющие иммунную систему.
• Снижение уровня холестерина. Некоторые исследования показывают, что употребление чеснока может помочь снизить уровень общего холестерина и «плохого» холестерина (LDL) в крови, что способствует здоровью сердца.
• Антибактериальные свойства.

Вред чеснока:

• Пищевая непереносимость. У некоторых людей может быть непереносимость чеснока, что вызывает желудочные расстройства, аллергические реакции или головные боли.
• Запах изо рта.
• Взаимодействие с лекарствами. Чеснок может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, снижая или искажая их эффект.

Еще по теме: Онкоуролог Гадзиян предупредил, что газировка опасна для мозга из-за популярной пищевой добавки.

Можно почитать: Медики назвали постоянно вздутый живот главным признаком самого «тихого» вида рака.

Читайте также: Уролог Смерницкий: нерегулярная половая жизнь отрицательно влияет на либидо

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.