Очень хочется сладкого: врач Денисенко назвала неочевидный опасный симптом обезвоживания

Считается, что главный признак обезвоживания — жажда. Однако, по словам врача-диетолога, эпидемиолога Людмилы Денисенко, есть не самые очевидные, но опасные признаки обезвоживания.

Человеку очень хочется сладкого. Дело в том, что из-за обезвоженности нарушается выработка гликогена, вырабатываемого клетками печени. Без воды образование гликогена резко замедляется, и организм стремится получить сахар самым быстрым способом.

Резкий запах пота (при условии, что человек регулярно моется, иначе в этом нет ничего удивительного). При нехватке жидкости пот становится концентрированнее.

Неприятный запах изо рта.

Кожа стала сухой, аллергия на кремы или бытовую химию. Солнце может запустить фотодерматоз.

— Если не привыкли пить много, не насилуйте себя сразу. Приучайте организм к воде буквально по дозам: делайте по 1-2 глотка каждые полчаса. А сильно обезвоженный организм лучше сначала «отпоить» специальными средствами, которые восполнят минерально-солевой баланс, — отметила медик.

Причиной обезвоженности может быть не только жара. Еще рвота, диарея, ожоги, почечная недостаточность и прием мочегонных препаратов.

Характерные признаки обезвоживания:

головокружения,
галлюцинации,
пониженное давление,
запавшие глаза,
учащенное дыхание,
мраморная и холодная кожа,
отсутствие поступления мочи в мочевой пузырь.

Иногда признаки обезвоживания не столь очевидны, поэтому насторожить должны такие состояния:

понос, рвота и тошнота более 12 часов;
потеря сознания;
нарушенное дыхание;
боли в животе;
отсутствие мочеиспускания в течение 12 часов;
высокая температура.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.