Невролог Мартынов: влияние кофе на кратковременную память доказано многими исследованиями
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал о пользе кофе и назвал его безопасную для здоровья дозу.
— Среди положительного влияния кофе на мозг можно назвать улучшение кратковременной памяти, это доказано многими исследованиями, — отметил медик.
Сюда же относится повышение концентрации и внимания, так как кофеин стимулирует центральную нервную систему. Еще кофеин улучшает настроение, что снижает риск депрессии.
Безопасной дозой кофе можно считать 1-2 чашки в день, рассказал врач.
Врач-эндокринолог Зухра Павлова ранее называла необычные факты о кофе. Оказывается, он способен усиливать женские оргазмы и сексуальное влечение.
Медик напомнила, что возбуждение зависит от количества крови, притекающей к половым органам. Кофеин в умеренных дозах расширяет кровеносные сосуды.
— Чем больше приток, тем сильнее сексуальное влечение и тем выше вероятность взрывного оргазма, — писала Павлова в своем блоге.
Подробнее о вреде и пользе кофе.
- Улучшение концентрации и бодрствования. Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует центральную нервную систему, что помогает повысить внимание и улучшить работоспособность.
- Антиоксиданты. Кофе богат антиоксидантами, они помогают защищать клетки от повреждений и снижают риск ряда заболеваний. Исследования показывают, что регулярное потребление кофе может быть связано с меньшим риском развития болезней Паркинсона, Альцгеймера, диабета 2 типа и даже некоторых видов рака.
- Улучшение физической активности. Кофеин может повысить физическую выносливость и улучшить спортивные результаты.
- Чрезмерное потребление кофе может привести к бессоннице и нарушению сна.
- У некоторых людей кофе вызывает повышенную тревожность и нервозность.
- Употребление больших количеств кофе повышает давление, это приводит к проблемам с сердцем.
- Регулярное употребление кофе может привести к зависимости от кофеина.
Читайте также: Хирург-онколог Карасев назвал нехватку сил возможным признаком рака
Еще можно почитать: Гастроэнтеролог Вялов предупредил об особой опасности пива для желудка
Читайте далее: Медики назвали постоянно вздутый живот главным признаком самого «тихого» вида рака
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.