Поражение печени, риск кровотечения: названы опасные побочные эффекты куркумы

Куркума – многолетнее травянистое растение семейства имбирных. Содержит куркумин, натуральный пигмент, который придает ей желтый цвет. Считается суперфудом.

Куркума обладает как противовоспалительными, так и антиоксидантными свойствами. Считается, что и куркума, и куркумин помогают при многочисленных воспалительных заболеваниях, включая остеоартрит, сезонные аллергии и респираторные (легочные) инфекции.

Однако есть несколько побочных эффектов и рисков, связанных с добавлением куркумы, включая расстройство желудочно-кишечного тракта, разжижение крови и заболевания печени.

Расстройство желудочно-кишечного тракта

Наиболее распространенные побочные эффекты, вызванные куркума связанные с желудком или пищеварительной системы расстроена. Эти желудочно-кишечные побочные эффекты чаще встречаются при более высоких дозах куркумы.

• Вздутие живота 
• Запор
• Диспепсия (расстройство желудка)
• Диарея
• Метеоризм (газообразование)
• Тошнота или рвота
• Кислотный рефлюкс или изжога
• Желтый стул

Кожная сыпь

Продукты, содержащие куркуму или куркумин для местного применения (наносятся непосредственно на кожу), в некоторых случаях вызывают сыпь.

Повышенный риск кровотечения

Куркума обладает свойствами, разжижающими кровь. Считается, что специя напрямую блокирует сигнальный путь кальция, который необходим для образования тромбов и нормализации кровотока в организме.

Побочные эффекты могут включать кровоподтеки, аномальные кровотечения (носовые кровотечения, кровоточивость десен) и кровь в кале или моче.

Снижение уровня сахара в крови

Куркума может снизить уровень сахара в крови, особенно у людей с сахарным диабетом 2 типа в анамнезе. Она улучшает инсулинорезистентность, регулируя количество инсулина, необходимое организму для контроля высокого уровня сахара в крови.

Этот эффект куркумы может быть полезен для одних, и опасен для других, например, людей с нормальным контролем уровня сахара в крови или для тех, кто принимает лекарства, которые уже снижают уровень сахара в крови.

Признаки и симптомы низкого уровня сахара: учащенное сердцебиение, нервозность, головную боль и изменение психического состояния.

Повреждение печени

Самый серьезный побочный эффект, о котором сообщалось при употреблении куркумы, - это повреждение печени. Побочный эффект наблюдался при приеме высоких доз куркумина, или от 250-1800 мг в день.

Примеры поражения печени: гепатит (воспаление печени), холестаз (когда отток желчи из печени прекращается или замедляется) и повреждение клеток печени. 

Общие симптомы поражения печени: желтуха (желтоватый оттенок белков глаз и кожи), боли в животе, тошнота и потемнение мочи.

Исследование опубликовано в The Health.

Читайте также: Уролог Смерницкий: нерегулярная половая жизнь отрицательно влияет на либидо

Еще по теме: Важно для гипертоников: что такое стабильно повышенное давление

Можно почитать: Эндокринолог Квасова: полноценный сон влияет на вес и важен для центральной нервной системы

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.