Токсиколог Кутушов: если замерзли — съешьте горячий суп и погрейте ноги

Врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов рассказал, как поддержать иммунитет в холодное время года.

Он отметил, что в в холодную промозглую погоду переохлаждение является причиной большинства заболеваний.

Медик призывает беречь себя и не выходить в распахнутых куртках из машины или метро, носить шарфы, шапки, перчатки, теплые носки.

— Чувствуете, что замерзаете? Первое и главное — перейдите в тепло. А придя с мороза домой, выпейте горячий чай или съешьте суп — они согреют изнутри и не дадут холоду распространиться по телу, — написал Кутушов в своем блоге.

Если замерзли ноги, можно погреть их в горячей воде 10-15 минут (при варикозе противопоказано).

Переохлаждение может привести к различным заболеваниям.

Острые респираторные инфекции. Переохлаждение может ослабить иммунную систему, из-за чего организм делается более восприимчивым к вирусам и бактериям, вызывающим простуды и грипп.

Переохлаждение может способствовать развитию воспаления легких (пневмония), особенно у людей с ослабленным иммунитетом или хроническими заболеваниями.

Холодный воздух раздражает дыхательные пути, что приводит к воспалению и развитию бронхита.

Переохлаждение может усугубить симптомы хронических заболеваний, таких как астма или хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Ревматизм и артрит. Холод вызывает обострение болей в суставах и мышцах, особенно у людей с ревматическими заболеваниями.

Переохлаждение может привести к сужению сосудов и ухудшению кровообращения, что может вызвать онемение и покалывание в конечностях.

Возможна холодовая аллергия.

Читайте также: Уролог Смерницкий: нерегулярная половая жизнь отрицательно влияет на либидо

Еще по теме: Важно для гипертоников: что такое стабильно повышенное давление

Можно почитать: Эндокринолог Квасова: полноценный сон влияет на вес и важен для центральной нервной системы

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.