Обувь, которая не вредит коленям

Пляжные шлепанцы  и кеды с гибкой подошвой - это самая удобная для наших коленных суставов обувь, как выяснили американские ученые. По степени удобности она превосходит даже специальную прогулочную обувь, которую рекомендуют многие врачи.

Доктор Наджа Шакур, ревматолог Медицинского центра Раша в Чикаго, считает это открытие особенно важным, ведь нагрузка на коленные суставы является ключевым фактором в деле развития остеоартрита, самой популярной формы артритов.

 

"Традиционно обувь создавали с той целью, чтобы обеспечить ступням максимальную поддержку и комфорт, - говорит доктор Шакур. – До сих пор именно об этом прежде всего сообщается в рекламе различных поддерживающих туфель и ботинок. При этом почти не уделяется внимания тому биомеханическому эффекту, которой производится на оставшуюся часть ноги. Но наша обувь оказывает очень важное влияние на нагрузку коленного сустава, особенно когда мы ходим пешком".

 

Вместе со своими коллегами доктор Шакур изучила походку 31 пациента с симптомами остеоартрита во время их хождения босиком, а также в четырех самых популярных видах обуви: туфлях на толстой подошве Dansko (их часто рекомендуют медики), специальной обуви для путешествий Brooks Addiction, уличным кедам Puma с гибкой подошвой, и флип-флопам (шлепанцам).

Данные исследования опубликованы в журнале Arthritis Care & Research. Выяснилось, что первые два вида обуви оказывали дополнительную нагрузку на коленный сустав, которая на 15% превышала нагрузку от спортивной обуви с гибкой подошвой, флип-флопов или вообще хождения босиком.