Слова благодарности полезны для здоровья

Почаще говорите "спасибо", - рекомендуют ученые. Это вербальное выражение благодарности идет на пользу и тому, кто его произносит, и тому, кому оно адресуется. Таким образом, в выигрыше оказываются обе стороны - но надо быть искренними в своих чувствах.

Американские ученые из Государственного университета Флориды в Таллахасси выяснили, что существует весьма простой способ улучшить самочувствие людей, которые не до конца удовлетворены своими друзьями или партнерами. Им нужно почаще говорить "спасибо", и тогда отношения улучшатся.

Причем слова благодарности пойдут на пользу не только тем, кому они адресуются, но и тем, кто их произносит! Дело в том, что, когда мы благодарим кого-то, то тем самым укрепляем наши с ним взаимоотношения, потому что чувствуем себя более ответственными за самочувствие этого человека. Конечно, речь идет не о дежурной благодарности, а об искреннем проявлении своих чувств.

В ходе предыдущих исследований ученые уже установили, что слова благодарности укрепляют отношения, увеличивая уровень удовлетворенности ими. А теперь эксперты проследили воздействие благодарности на так называемую "коммуникативную силу" - степень ответственности одного партнера или друга в отношении другого.

Выраженная словами благодарность укрепляет эту коммуникативную силу, как утверждает автор исследования профессор Натаниэль Ламберт. "Когда вы благодарите кого-то, то тем самым фокусируетесь мысленно на том хорошем, что этот человек для вас сделал, - говорит Ламберт. - Это позволяет вам видеть человека в более позитивном свете, способствует тому, что вы концентрируете память на хороших вещах, а не на плохих".