Изменение походки может сделать человека счастливее
Тем, кого одолевает хандра,
психиатры советуют изменить походку. Исследования показали, что это весьма
действенный способ освободиться от гнетущего депрессивного состояния и
почувствовать себя радостнее.
Не секрет, что люди, испытывающие тяжелые эмоции, имеют характерную «депрессивную походку» - они сгорблены, их голова опущена, руки безвольно спущены и не принимают активного участия в движении, а стопы шаркают. Напротив, походка человека в хорошем расположении духа, легка, пружиниста, а корпус и голова выпрямлены. Издание The Independent пишет, что те, кто находится в плохом настроении, вероятно, могут стать счастливей, если они изменят походку и будут ходить «как счастливые люди». Эта теория основана на результатах исследований, опубликованные в журнале о поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии.
Авторами этих экспериментов стали исследователи из Университета Куинса (США).
Ученые поставили на беговую дорожку добровольцев, при этом часть участников исследования должны были двигаться «в депрессивном стиле», в то время как другие — в более «счастливой манере». За людьми следили 17 камер, а скорость их перемещения была одинаковой.
Эксперимент состоял в том, что пока участники находились на дорожке, им зачитывали список положительных и отрицательных характеристик, выясняя, какими из них люди хотели описать себя. Затем добровольцев попросили перечислить столько слов, сколько они могут вспомнить.
Эксперименты проявили связь между тем, как люди ходят и их выбором негативной или позитивной оценки. Оказалось, что имея походку в «депрессивной манере», участники вспоминали намного больше слов из разряда нелицеприятных характеристик, - в то время как с походкой счастливого человека они запоминали больше слов с положительным эмоциональным окрасом. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Не секрет, что люди, испытывающие тяжелые эмоции, имеют характерную «депрессивную походку» - они сгорблены, их голова опущена, руки безвольно спущены и не принимают активного участия в движении, а стопы шаркают. Напротив, походка человека в хорошем расположении духа, легка, пружиниста, а корпус и голова выпрямлены. Издание The Independent пишет, что те, кто находится в плохом настроении, вероятно, могут стать счастливей, если они изменят походку и будут ходить «как счастливые люди». Эта теория основана на результатах исследований, опубликованные в журнале о поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии.
Авторами этих экспериментов стали исследователи из Университета Куинса (США).
«Нет ничего удивительного в том,
что наше настроение влияет на то, как мы ходим, но мы хотели увидеть, влияет ли
наша походка на наше настроение», - пояснил один из соавторов проекта, Николаус
Тройе.
Ученые поставили на беговую дорожку добровольцев, при этом часть участников исследования должны были двигаться «в депрессивном стиле», в то время как другие — в более «счастливой манере». За людьми следили 17 камер, а скорость их перемещения была одинаковой.
Эксперимент состоял в том, что пока участники находились на дорожке, им зачитывали список положительных и отрицательных характеристик, выясняя, какими из них люди хотели описать себя. Затем добровольцев попросили перечислить столько слов, сколько они могут вспомнить.
Эксперименты проявили связь между тем, как люди ходят и их выбором негативной или позитивной оценки. Оказалось, что имея походку в «депрессивной манере», участники вспоминали намного больше слов из разряда нелицеприятных характеристик, - в то время как с походкой счастливого человека они запоминали больше слов с положительным эмоциональным окрасом. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Оставить комментарий