Нехватка солнечных ванн может привести к раку
Недостаточное количество солнечного света, получаемого людьми зимой, увеличивает риск развития онкологических заболеваний. К такому выводу пришли датские исследователи из Университета Копенгагена.
Датские ученые наблюдали за 96 000 человек на протяжении 40 лет. У всех добровольцев регулярно собирались анализы крови, ученые также следили за их диетами и образом жизни. Оказалось что у людей, в организме которых фиксировался самый низкий уровень витамина D, на 40% выше увеличивался риск развития рака. Отметим, что этот витамин производится в нашем организме кожей под воздействием солнечного света и здоровой диеты. Большинство людей получает пятую часть необходимой суточной дозы витамина D через продукты питания, а оставшиеся четыре пятых посредством солнечного света.
Однако в северных странах, вроде России, жители недополучают необходимого объема солнечных ванн из-за характерных особенностей климата. С октября по март солнце находится слишком низко, и оно не обеспечивает достаточного количества света, необходимого для производства кожей витамина. Именно поэтому ученые рекомендуют жителям таких стран придерживаться здорового питания и даже принимать витаминные добавки зимой.
В ходе предыдущих исследований ученые обнаружили статистически достоверную связь между показателем преждевременной смертности и низким уровнем витамина D в организме. Однако этот дефицит витамина может быть показателем нездорового образа жизни в целом, так что полученные выводы не является определяющими. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)