Ученые назвали овощи, от которых поправляются
Хотя овощи и фрукты в целом считаются основой
здорового питания, существуют определенные их разновидности, которые могут
сделать человека толстым. Исследователи советуют исключать из рациона горох,
сладкую кукурузу и картофель.
Другими опасными овощами названы сладкая кукуруза и горох.
Даже сельдерей, который очень часто включается в системы здорового питания, не
способен помочь в борьбе с излишками веса. Однако употребление черники,
чернослива и цветной капусты весьма позитивно сказывается в деле похудения.
Впоследствии исследователи учитывали все эти факторы, когда оценивали роль тех или иных продуктов питания в прибавке лишнего веса. Полученная информация использовалась и другими учеными в разных целях, но нынешнее исследование сосредоточилось только на влиянии фруктов и овощей на изменение веса. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)