Нездоровые привычки сокращают жизнь на 6 лет

Ученые установили, что нездоровые привычки сокращают продолжительность жизни человека, в среднем, на 6 лет. Вечер с бокалом вина и сигаретами перед телевизором может привести к преждевременному уходу из жизни.

Нездоровые привычки

Для многих людей традиционный вечер в семейном кругу - это просмотр любимых сериалов на диване с парой бокалов вина. Однако эти привычки сокращают нашу продолжительность жизни на несколько лет, как установили канадские ученые. Ни для кого не является секретом, что курение, плохое питание и низкая физическая активность, а также злоупотребление алкоголем вредны для здоровья.

Но теперь исследователям удалось установить конкретные риски, связанные с теми или иными разновидностями неправильного образа жизни, а также вычислить, как именно они влияют на продолжительность жизни. Ученые из Университета Оттавы разработали специальный алгоритм, который позволяет точно установить, как тот или иной фактор сокращает нашу жизнь.

Алгоритм показал, что 26% всех смертей связаны с курением, 24% объясняются низкой физической активностью, а 12% имеют прямое отношение к плохому питанию. При этом лишь 0,4% всех смертей объяснялись избыточным употреблением алкоголя. Для мужчин курения является главным фактором риска, который сокращает продолжительность жизни на 3,1 года. Для женщин таким фактором является низкая физическая активность, уменьшающая жизнь на три года.

Исследователи также установили, что следующие рекомендациям по здоровому образу жизни люди проживали на 17,9 лет больше по сравнению с теми людьми, которые вели неправильный образ жизни. Ученые надеются, что их алгоритм поможет в планировании публичных кампаний в области здравоохранения. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)