Хуже всех спят женщины, полные и безработные

 

Отчего вам не спится: в Германии проведено масштабное изучение качества сна.

 

Ученые с медицинского факультета университета Лейпцига провели масштабное исследование, в котором сумели определить качество сна немцев и оценить связь с социально-экономическими и иными факторами. Об этом сообщает журнал Sleep Medicine.

 

В проекте Исследовательского центра болезней цивилизации в Лейпциге участвовали 9284 испытуемых. Участники заполняли анкеты с вопросами о качестве сна. Кроме субъективных оценок ученые выясняли, сколько длится сон, когда человек засыпает, что ему мешает спать, употребляет ли он снотворное.

 

Выяснилось, что серьезные проблемы со сном имеет больше трети немцев (36%). Причем у женщин ситуация обстоит гораздо хуже - 42% по сравнению с 29% у мужчин. Хуже спят люди с избыточным весом по сравнению с имеющими здоровый вес. Позитивно на качестве сна отражается уровень образования и социально-экономический статус. Значительно хуже спят безработные немцы.