Человечество страдает от синдрома спящей попы
Врачи бьют тревогу по поводу роста числа случаев так называемого синдрома спящей попы. Он возникает у людей, которые сидят так долго, что ягодичные мышцы у них забывают о том, как нужно работать.
Если ваша работа связана с необходимостью сидеть весь день перед экраном монитора, то мышцы ягодиц начнут атрофироваться, так как им просто не нужно трудиться. Официально это расстройство называется ягодичной амнезией, но неофициально врачи предпочитают именовать его синдромом спящей попы. Они говорят, что из-за многочасового сидения на одном месте люди сталкиваются с тем, что их ягодицы в прямом смысле засыпают. Мало того, что сидячий образ жизни наносит вред ягодицам, он также приводит к другим проблемам вроде нарушения осанки, болей в нижней части спины, бедрах и коленях.
Отсутствие нагрузки для ягодичных мышц приводит к тому, что они лишаются тонуса, становятся плоскими и отвислыми. Впервые о синдроме спящей попы серьёзно заговорил физиотерапевт Крис Колба из американского Ohio State Wexner Medical Center, этот термин он относил к комбинации перетренированных мышц бедра и слабых мышц ягодиц. Он проникся этой проблемой, когда один из его пациентов пришёл с жалобами на боли в колене, которые появились во время подготовки к марафонскому забегу. После тщательного осмотра доктор обнаружил, что эта боль, скорее всего, вызывалась ягодичными мышцами, которые не функционировали так, как должны были.