Ночь без сна вредит как сотрясение мозга
По эффекту и последствиям бессонную ночь можно сравнить с сотрясением мозга. Об этом заявили шведские ученые. Любопытно, что, по мнению специалистов, причина бессонной ночи – работа в новую смену, веселая вечеринка или очень ранний авиарейс – не имеет значения.
В Швеции исследователями был проведен эксперимент, в результате которого они установили, что нарушения сна приводят к тем же последствиям, что и черепно-мозговая травма.
В их опытах приняли участие 15 здоровых добровольцев, согласившихся провести одну бессонную ночь. На следующий день у них были взяты анализы крови. В результате оказалось, что концентрация нейрон-специфической энолазы и кальциесвязывающего белка увеличилась на 20% – по в сравнению с их нормальным уровнем.
Объяснение этому феномену шведские специалисты дают такое: во сне человеческий организм очищает свои клетки и ткани от токсинов, накопленных за день. Но бессонница препятствует этому процессу очищения, что и приводит к увеличению в крови «маркеров», характерных для повреждения тканей головного мозга. Известно, что после бессонной ночи многие начинают жаловаться на тошноту, на ослабление концентрации внимания, на шум в голове, головокружение, проблемы с памятью и головные боли. Все эти симптомы характерны также и для сотрясения головного мозга.
Таким образом, считают эксперты, можно утверждать, что по своему воздействию на мозг нарушения сна аналогичны черепно-мозговой травме. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)