Какая частота посещения туалета является нормальной?

Для мужчин и женщин существуют различные нормы частоты мочеиспускания.

В людных местах бывает заметно, что очереди в женский туалет всегда значительно длиннее, чем в мужской. Дело здесь - не только в раличных затратах времени на поход в туалет у разных полов. Существуют более глубокие различия в норме частоты мочеиспускания у мужчин и женщин.

По словам уролога доктора Райнхольда Шефера, возглавляющего Объединение урологов частной практики Uro-GmbH Nordrhein, многие люди часто ходят в туалет без особой нужды. Путь жидкости до мочевого пузыря составляет примерно 2 часа. У мужчин объем мочевого пузыря составляет примерно 500 мл, а у женщин – несколько меньше: 400 мл. Таким образом, женщина может терпеть на 20% меньше, исходя уже из этого различия.

Тем не менее, в ряде случаев человеку хочется опорожнить мочевой пузырь уже при наполнении на 200 мл. Это происходит чаще всего из-за чрезмерной чувствительности сенсоров мочевого пузыря. Уролог не видит в этом проблемы, если отсутствует поышенная температура, кровь в моче или боль. Частой причиной императивных позывов в туалет явлются психические нарушения. В тренировке задержки мочеиспускания никакой пользы нет: борьба с естественным рефлексом может вызывать только боли, тошноту и болезни с почек.