Найден простой способ продлить жизнь
Американские специалисты представили очередное доказательство того, что продление жизни зависит от действий самого человека и плотности здоровых привычек в его существовании. В новой публикации журнала Neurology рассказывается о простом способе продления активности мозга, что, в свою очередь, обеспечивает долголетие.
В частности, сотрудники Медицинского центра Университета Раш пришли к выводу о том, что замедлить старение мозга можно за счет употребления зеленых листовых овощей. Благодаря таким овощам продлевается срок когнитивного функционала головного мозга, утверждают ученые.
В пользу такого вывода говорят данные проведенного ими исследования, в котором приняли участие 960 пожилых добровольцев возрастом (в среднем) 81 год. На протяжении ряда лет участники ежегодно проходили тестирование, выявлявшее уровень их когнитивных способностей, конкретно, внимания, памяти и мышления. Было установлено, что в целом, каждый год умственные способности людей снижались на 0,08 стандартных единиц.
Но, как показало исследование особенностей образа жизни добровольцев, те из них, кто каждый день ел много зелени, проявлял наименее интенсивные признаки старения мозга.
«Эти участники на 11 лет были моложе тех, кто не употреблял овощей», - констатировали в итоге авторы проекта. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
В частности, сотрудники Медицинского центра Университета Раш пришли к выводу о том, что замедлить старение мозга можно за счет употребления зеленых листовых овощей. Благодаря таким овощам продлевается срок когнитивного функционала головного мозга, утверждают ученые.
В пользу такого вывода говорят данные проведенного ими исследования, в котором приняли участие 960 пожилых добровольцев возрастом (в среднем) 81 год. На протяжении ряда лет участники ежегодно проходили тестирование, выявлявшее уровень их когнитивных способностей, конкретно, внимания, памяти и мышления. Было установлено, что в целом, каждый год умственные способности людей снижались на 0,08 стандартных единиц.
Но, как показало исследование особенностей образа жизни добровольцев, те из них, кто каждый день ел много зелени, проявлял наименее интенсивные признаки старения мозга.
«Эти участники на 11 лет были моложе тех, кто не употреблял овощей», - констатировали в итоге авторы проекта. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)