Частые походы в сауну снижают риск инсульта

Ученые привели убедительные доказательства пользы частых походов в сауну для здоровья сосудов.

О пользе посещения бани и сауны для здоровья известно давно. Однако пока недостаточно научных данных, подтверждающих этот тезис. Ученые из Медицинского университета Инсбрука (Австрия) совместно с коллегами из Финляндии сумели найти убедительные доказательства – сообщает МедикФорум.

Для исследования было приглашено около 1600 мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет, которые регулярно посещали сауну. Оказалось, что независимо от возраста, пола, образа жизни, индекса массы тела и предшествующих сердечно-сосудистых заболеваний частота посещения сауны влияет на риск инсульта.

15-летний период наблюдения показал, что риск инсульта снижается пропорционально частоте визитов в сауну. Посещающие ее 2-3 раза в неделю снижают вероятность перенести инсульт на 14%. Люди, бывающие в сауне чаще 4 раз в неделю, имеют на 61% сниженный риск заболевания. Подробнее об исследовании сообщает журнал Neurology.