Избыточный сон грозит развитием опасного для жизни синдрома
Масштабное исследование исследователей из Сеульского университета в Южной Корее позволило лучше понять, как действуют на организм человека недостаток и переизбыток сна. Ученые завили о том, что привычка долго спать может вести к развитию метаболического синдрома.
Как пишет журнал BMC Public Health, авторами работы были проанализированы данные о 133 608 мужчин и женщин, собранные за период с 2004 по 2013 год. Это была информация о болезнях, образе жизни, особенностях питания и физической активности людей. Изучив ее, исследователи обнаружили: у людей, которые спят слишком мало или слишком много, повышается риск развития метаболического синдрома.
Метаболический синдром представляет собой комплекс метаболических, гормональных и клинических нарушений, являющихся факторами риска развития ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.
«Доля больных метаболическим синдромом среди тех, кто спал меньше шести часов и больше десяти, оказалась больше, чем среди тех, кто спал от шести до восьми часов или от восьми до десяти», - сообщили ученые Сеульского университета.
Также они установили, что мужчины подвержены появлению метаболического синдрома в большей степени, чем женщины.
Ранее МедикФорум писал о том, что ученые обнаружили способность депрессии повреждать мозг подобно деменции и вызывать похожие провалы в памяти.