Восприятие возраста важнее реальных лет
Многие люди чувствуют себя старше или, наоборот, значительно младше реального возраста. Представители науки допускают, что восприятие собственного возраста может быть ключевым фактором как цветущего внешнего вида человека, так и его увядания на глазах.
За последние 10 лет активизировались попытки ученых понять, с какими психологическими и физиологическими обстоятельствами связано несоответствие в ощущении своего возраста и реальных паспортных лет. По словам ученого из Вирджинского университета Брайана Носека, то, насколько младше ощущают себя пожилые люди, может влиять на их решения, повседневные и крайне важные.
Также исследования говорят о том, что люди, ощущающие себя моложе своего возраста, подвержены меньшему риску депрессий, и имеют более здоровую психику по мере своего старения – такие личности в целом отличаются лучшим состоянием здоровья в плане защиты от старческого слабоумия и других возрастных болезней.
Исследование ученых из Университета Монпелье, проанализировавших данные трех многолетних исследований с участием более чем 17 тысяч человек среднего и пожилого возраста, показало: гнетущее ощущение своей старости коррелирует со смертностью.
«Ощущение себя на 8-13 лет старше приводило к повышению риска смерти на 18-25% в течение периода исследования, а также к большему количеству болезней, даже с учетом остальных демографических факторов - образования, расы, семейного положения», - констатировали авторы проекта.
По словам ученых, ощущение депрессии и физической слабости связано с ощущением собственного старения. При этом психологические и физиологические факторы могут увеличивать субъективный возраст и ухудшать здоровье, в результате чего самочувствие и отношение к себе ухудшаются оказываются еще более негативными. Таким образом субъективный возраст влияет на показатели смертности.
Исследователи отмечают, что к 30 годам примерно 70% людей чувствуют себя моложе, чем на самом деле, и затем, по мере возраста, несоответствие в восприятии своего реального возраста только увеличивается. Психологи допускают, что подобное отношение к возрасту является способом самозащиты от негативных представлений, связанных со старением. Люди, воспринимающие себя моложе, склонны видеть свое будущее в более позитивном свете, а в старости они продолжают получать удовольствие от жизни за счет новых хобби или привычек, способствующих социальной активности.
Ранее МедикФорум писал о том, что учеными были даны несколько рекомендаций о продлении жизни до пенсии и дольше.