Ночные смены вызывают у женщин диабет

Ученые выявили новую опасность для женщин, у которых чередуется график работы в дневную и ночную смену. Подобного рода режим значительно увеличивает риск развития диабета второго типа.

Работающие с чередованием дневных и ночных смен женщины особенно часто сталкиваются с диабетом второго типа, как выяснили ученые из Гарвардского университета. Нам уже хорошо известно о том, что диабет может быть вызван факторами нездорового образа жизни, включая курение, употребление фаст-фуда, а также отказ от физических нагрузок. И вот теперь исследование с участием 150 тысяч медсестёр, за которыми наблюдали в течение 15 лет, показало, что так называемый плавающий график работы подавляет способность организма контролировать уровень сахара в крови.

Это ещё одно подтверждение опасности для здоровья работы в ночную смену, из-за которой естественные циркадные ритмы организма нарушаются. Ранее ученые приходили к выводу о том, что работа по ночам может способствовать развитию депрессии, ожирения, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, у женщин, часто работающих в ночную смену, отмечался повышенный риск тревожных состояний, гипертонии и даже рака груди. Находили ученые связь между ночными сменами и диабетом. Однако новое исследование стало первым, которое проследило за общим воздействием нездорового образа жизни и сменного графика работы на риск развития диабета второго типа.

Работа медсестры постоянно требует выхода в разные смены, вот почему эти наблюдения дали столь исчерпывающую пищу для анализа. Что касается нездорового образа жизни, то он определялся наличием 4 факторов: лишнего веса или ожирения, курения, низкого количества фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых в диете, а также недостатка физических нагрузок, то есть менее 30 минут упражнений в день. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)