Как сохранить здоровье влагалища: 5 полезных советов

Многие женщины знают, что нельзя сидеть на холодном, ибо здоровье влагалища может быть подорвано. Как сохранить его здоровье, расскажем в нашем материале.

Совет №1: используйте презервативы

Средство контрацепции барьерного типа необходимо использовать, если хочется сохранить здоровье влагалища. Об этом должен заботиться не только мужчина. Женщина тоже не должна оставлять подобный вопрос без внимания. Да, противозачаточные таблетки защитят от нежелательной беременности. А вот презервативы позволят сохранить здоровье влагалища. Единственное, когда такое средство будет неэффективно и даже вредно: если у представительницы женского пола имеется аллергия на латекс.

Совет №2: носите хлопковое бельё

Хлопчатобумажное бельё рекомендуют носить гинекологи, если хочется иметь здоровое влагалище. Оно удобно, комфортно, безопасно для здоровья. А вот синтетика плохо пропускает воздух и может создать парной эффект. Грубое кружево натирает кожу, может вызвать раны и повреждения. Всё это в общем сложности не добавит здоровья и не создаст хорошего настроения.

Совет №3: занимайтесь спортом

Всем известно, что спорт полезен для здоровья. Это касается и здоровья влагалища. Тренировки являются профилактикой разных болезней, в том числе может предотвратить опущение матки, выпадение влагалища, улучшает работу органов малого таза. Разумеется, это при условии, что женщина занимается спортом правильно, избегая травматичных моментов.

Совет №4: употребляйте кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты — гарант здоровья влагалища. Врач общей практики рекомендует их в качестве антибактериальной терапии. Такие продукты выполняют роль пробиотиков, выступают в качестве профилактики дисбактериоза, в том числе улучшая микрофлору влагалища. От бактерий, которые находятся «там» у женщины, зависит и здоровье влагалища.

Совет №5: посещайте гинеколога

Регулярное посещение гинеколога — последний совет, который, к сожалению, не все соблюдают. Есть женщины, которые не бывают у специалиста десятками лет. Они предпочитают ходить по врачам только тогда, когда что-то болит. Но привычка ходить к гинекологу раз в год поможет предотвратить развитие серьёзных заболеваний мочеполовой системы. Ведь врач может заметить заболевание на ранней стадии, своевременно назначить лечение и, как следствие, избежать серьёзных последствий.