Привычка откладывать дела на потом вызывает бессонницу

Ученые из Академического колледжа в Тель-Авив нашли необычную причину бессонницы. Результаты их исследования говорят о том, что люди, откладывающие дела на потом, более подвержены проблемам со сном. Специалистам удалось отследить прямую связь между прокрастинацией и бессонницей.

Исследователи объясняют это тем, что таким людям мешают уснуть мысли о делах, которые они должны были сделать, но не сделали.

Также учеными была обнаружена еще одна интересная зависимость. Оказалось, что люди, которые рано ложатся спать и рано встают, меньше подвержены прокрастинации, чем те, кто поздно отправляется в кровать.