Привычка откладывать дела на потом вызывает бессонницу

Медицина | 24.03.2020 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]


Ученые из Академического колледжа в Тель-Авив нашли необычную причину бессонницы. Результаты их исследования говорят о том, что люди, откладывающие дела на потом, более подвержены проблемам со сном. Специалистам удалось отследить прямую связь между прокрастинацией и бессонницей.



Исследователи объясняют это тем, что таким людям мешают уснуть мысли о делах, которые они должны были сделать, но не сделали.

Также учеными была обнаружена еще одна интересная зависимость. Оказалось, что люди, которые рано ложатся спать и рано встают, меньше подвержены прокрастинации, чем те, кто поздно отправляется в кровать.