Во время сна, мозг "отключает" внешний мир, но продолжает воспринимать информацию

Ученые из CNRS и ENS-PSL во Франции и Университета Монаш в Австралии показали, что мозг подавляет информацию из внешнего мира, например, звук разговора, во время фазы сна, связанной со сновидением. Эта способность является одним из защитных механизмов. Исследование, проведенное в сотрудничестве с Centre du Sommeil et de la Vigilance Университета Парижа, опубликовано в Current Biology 14 мая 2020 года.

Чтобы лучше понять, как мозг защищает себя от внешних воздействий, исследователи пригласили 18 участников на утренний сон в лаборатории. Сны в основном происходят во время быстрой фазы сна: мозг находится в состоянии бодрствования, демонстрирует активность, подобную той, когда человек бодрствует. Тело при этом парализовано, хотя и не полностью. Во время определенных фаз быстрого сна глаза продолжают двигаться. 

Работа мозга во время сна

Чтобы изучить, как мозг сновидения взаимодействует с внешними звуками, ученые заставили спящих добровольцев слушать рассказы на французском языке, смешанные с бессмысленным языком. Сочетая электроэнцефалограмму с техникой машинного обучения, они подтвердили, что даже когда мозг спит, он продолжает "записывать" все, что происходит вокруг него. 

Они также показали, что во время легкого сна мозг отдает приоритет значащей речи, так же как и в состоянии бодрствования. Однако такая речь активно отфильтровывается во время фаз движения глаз во время быстрого сна. Другими словами, наш спящий мозг может выбирать информацию из внешнего мира и гибко усиливать или подавлять ее.

Команда считает, что этот механизм позволяет мозгу защищать фазу сновидений, которая необходима для эмоционального баланса и консолидации дневного обучения. Хотя сновидения преобладают в периоды движения глаз, они могут возникать и во время других фаз сна. 

Медикфорум писал, как снизить потребление соли.