Спорт укрепляет мозг

При  занятиях  спортом  сильным  становится  не  только  тело,  но  и  мозг,  утверждают  учёные  современности.

То,  что  физическая  нагрузка  оказывает  благотворное  влияние  на  психику  человека,  помогая  ему  бороться  с  депрессией  и  укрепляя  память,  было  известно  давно,  но  механизмы  действия открылись  учёным  только  сейчас.

Выяснилось,  что  при  занятии  спортом  в  организме  повышается  уровень  митохондрий,  которые  отвечают за  выработку  энергии.  Увеличение  их  количества  служит  причиной  возрастания  силы  и  выносливости  во  время  занятия  спортом.

 Исследователи  Университета  Южной  Каролины  не  исключают,  что  физические  нагрузки  оказывают  влияние  на  психику  потому,  что  число  митохондрий  возрастает  и  в  клетках  мозга.  Для  проверки  предположения  они провели  опыт  на  мышах.

 Испытуемых  разделили  на  две  группы.  Мыши  первой  группы  ежедневно  упражнялись  на  беговых  дорожках,  а  второй – всё  время  находились  в  клетках,  соблюдая  малоподвижный  образ  жизни.  В  остальном  их  условия  жизни  ни  в  чём  не  отличались.

Спустя  восемь  недель  эксперимента  исследователи  провели  проверку  мышей  на  увеличение  количества  митохондрий  в  их  мышечных  и  мозговых  тканях.  Спортивные  мыши  из  первой  группы  оказались  намного  богаче  митохондриями  во  всём  организме,  включая  мозг,  чем  их  малоподвижные  собратья.

Результаты  проведённого  эксперимента  дают  перспективу  нового  средства  преодоления  умственных  расстройств  человека  путём  повышения  спортивных  нагрузок,  считают  исследователи.