Что убивает наше сердце

Список врагов сердечно-сосудистой системы и сердца, с которыми может успешно бороться каждый, по мнению врачей выглядит так: во-первых, вредные привычки, такие как курение, приводящие к тромбам и к повышенному давлению.

 

Во-вторых, пренебрежительное отношение к аритмии, болям в сердце и повышенному давлению, поскольку это могут быть симптомы приближающегося инфаркта или ишемической болезни сердца.

 

В-третьих, отсутствие физической активности. Физкультура может помочь в снижении уровня холестерина, нормализации давления, обеспечивает тонус сосудам и способствует избавлению от лишнего веса.

 

В-четвертых, неправильное питание и ожирение. Повышение количества жировой прослойки в районе талии является признаком метаболического синдрома, а это фактор риска для инсульта, болезней сердца и диабета.

 

В-пятых, наследственность играет не последнюю роль в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы, однако своевременные меры профилактики могут значительно снизить риск инфаркта.