Недостаток сна приводит к проблемам с дыханием

Ученые Бирмингемского университета установили, что недостаток сна может негативно сказаться на функционировании кровеносных сосудов и приводит к проблемам с дыханием.

Исследователи из этого университета, Кейт Паг и Шахрад Тахери, провели эксперимент, в котором участники не спали несколько суток подряд. После завершения исследования, медицинское обследование выявило у добровольцев снижение функций сосудов.

Во второй половине эксперимента, добровольцы находились в комнате с веществом, стимулирующем глубокое, учащенное дыхание. В результате этого этапа, у участников нарушились дыхательные функции.

Третьим этапом был сон. Участники спали десять часов в течении 5 дней. По окончанию данного исследования, все функции организма восстановились и начали нормально функционировать.

С помощью подобных экспериментов, ученые пытались показать связь сна с болезнями человека. В результате всех исследований, эксперты пришли к выводу, что  дефицит сна приводит к заболеваниям дыхательной системы. Сильнее всего от недосыпа страдают люди в преклонном возрасте.

Исследования которые поводились раньше, показали, что люди которые уделяют сну 6-8 часов в сутки, имеют крепкое здоровье и не страдают от лишнего веса.