Сладости не вредят здоровью
Американские диетологи сообщили о том, что употребление сладостей никак не сказывается на здоровье человека.
Диетолог Мэри Мерфи уточнил, что данный факт не означает то, что теперь можно есть сладости килограммами и не думать о последствиях. Те люди, которые едят сладкое хотя бы раз в сутки, чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с лишним весом и прочими хроническими болезнями, в отличии от тех, кто вообще отказывается от сладкого.
В эксперименте приняли участие 5000 добровольцев. Исследователи проверили не только состояние здоровья всех участников, но и их отношение к сладостям. Выяснилось, что практически 96% из них оказались сладкоежками, но количество употребления сладкого было разным.
В ходе исследования выяснилось, что здоровье испытуемых никак не зависело от частоты и количества употребления сладкого. Многочисленные анализы и тесты показали, что от данного фактора не зависел даже риск ожирения или сердечных заболеваний.
Несмотря на это, эксперты отмечают, что норма сладкого в сутки составляет 44 калории, что приблизительно 2% суточной нормы взрослого человека. Также многое зависит от того, какие именно сладости употребляет человек. Зачастую люди отдают предпочтение выпечкам и газировкам, нежели фруктам.