В3 - самый эффективный витамин
Ученые из США установили, что наиболее эффективным витамином в противостоянии всевозможным инфекциям является витамин В3.
Этот витамин справляется со множеством бактерий лучше, чем антибиотики. Ученые провели исследование и доказали, что витамин В3 в чистом виде, способен повысить иммунную систему человека в 1000 раз. Иммунитет активизируется так сильно, что может защитить организм даже от вреда золотистого стафилококка и не менее серьезных вирусов.
По словам ученых, большие дозы витамина В3 способны остановить даже развитие ВИЧ-инфекции. В своем исследовании ученые использовали превосходящую рекомендуемую дозу витамина, но вместе с тем ниацин, коим и является витамин В3 абсолютно безвреден для организма.
Еще в 50-х годах прошлого столетия ученый Л. Рон Хаббард заявлял, что витамин В3 может выводить из организма человека токсины. Им было доказано, что витамин можно принимать в больших дозах, вплоть до нескольких тысяч миллиграммов ежедневно.
Наибольшее количество этого витамина содержится в таких продуктах как: печень, мясо, кисломолочные продукты и почки.
В 100 граммах печени содержится 14 миллиграммов В3, а в 100 граммах тунца – 19 мг. Также большое количество ниацина есть в семенах подсолнуха, в арахисе, пшенице, гречке, овсе, ячмене, кукурузе, фасоли, сое, горохе и грибах.
Оставить комментарий