Йога против гипертонии

Американские ученые из университета штата Пенсильвания выяснили, что за полгода регулярных занятий йогой можно полностью излечиться от гипертонии, которую в наше время можно назвать болезнью века.

В течение полугода ученые из пенсильвании наблюдали за пациентами с гипертонией. Те, кто занимались йогом около трех раз в неделю, уже к концу эксперимента значительно приблизили показатели своего давления к нормальным.

Чего нельзя сказать о второй группе. Йога - это набирающая обороты физкультурная дисциплина, которая улучшает состояние суставов и сосудов, а также способствуют поднятию настроения и ускорению обмена веществ.