Ученые поделились секретом быстрой готовки блюд
Многие люди питаются перекусами или едят во время просмотра различных телешоу. Далеко не у всех есть время для приготовления еды.
Проведенное в Огайо исследование подтвердило тот факт, что для того, чтоб поесть, человек в основном тратит около получаса в сутки. Это очень не безопасно для здоровья. Необходимо в чем-то сокращать свое время, чтобы потратить его на что-либо другое. Исследователи из США выяснили, что в основном люди сокращают время тренировок, чтобы потратить это время потребление пищи. Однако не обязательно ущемлять себя в занятиях. Вполне можно сократить просмотр различных телепередач. Ученые рассказали несколько советов по быстрому приготовлению пищи.
1. Необходимо пользоваться мультиваркой. С помощью неё можно быстро приготовить, например, риск с мясом и овощами, не прилагая особых усилий.
2. Использовать для приготовления нарезанные овощи. Покупать уже нарезанные овощи в магазине в наше время вполне реально. Естественно, цена их будет немного выше, чем у обычных, но это значительно сэкономит ваше время. Не стоит забывать о том, что даже нарезанные овощи в упаковке, необходимо хорошо помыть перед готовкой.
3. Следует заранее подготовить приправы. Чтобы добавлять в пищу различные смеси из трав, нужно сделать заготовку. Сэкономить время в этом случае, поможет также надпись на пакетиках, с названием тех или иных продуктов.
4. Использовать замороженные овощи. Необходимо покупать в магазине замороженные овощи. Если к мясу необходим гарнир, а времени совсем нет – то это идеальный вариант. Нужно купить овощи заранее и положить в морозилку, а позже просто приготовить их на пару. Помимо того, что это очень полезно, это ещё и очень быстро.
Оставить комментарий