Во время диеты фрукты запрещены
Ученые уверены, что тем кто сидит на диете, вечером нельзя потреблять фрукты. Большинство людей убеждены, что в вечернее время могут утолить голод каким-нибудь фруктом, к примеру яблоком. Это делать нельзя ни в коем случае.
Яблоки, как и другие несладкие фрукты включают в себя много кислот, которые раздражают желудок. Сладкие фрукты, например бананы, содержат большое количество калорий. Лучше всего фрукты есть утром, до 11-12 часов дня.
Помимо того, что эксперты все чаще приходят к выводу, что фреши и салаты играют немалую роль в ожирении человечества. Теперь ещё и кислые фрукты способствуют увеличению аппетита, потому что содержащиеся кислоты стимулируют выработку желудочного сока. Люди, у которых язва желудка, не должны есть свежие яблоки вообще. Сладкие фрукты способствуют перегрузке поджелудочной железы, поэтому есть их вечером категорически нельзя. В итоге, чем меньше фруктов человек съест вечером, тем больше у него возможности убрать лишние килограммы.