Лето – время позаботиться о сосудах ног
В теплое время года чаще всего проявляются отечность ног, лодыжек,
ступней, появляется тяжесть в ногах. Многие люди страдают летом отеками. Распространенность
таких явлений говорит о некой норме, но причины могут быть и вполне
патологическими.
Из-за менее развитой соединительной ткани и гормональных
особенностей женщины страдают от отечности ног чаще мужчин, сообщает директор Палаты фармацевтов Бремена Изабэль
Йустус. Подобные симптомы встречаются у 63% представительниц прекрасного пола,
но и сильный пол не слишком отстает со своими 50%. Молодежь подвержена этому в
меньшей степени, с возрастом проблемы увеличиваются.
«Кто к тому же много сидит и в основном стоит, мало двигаясь в течение дня,
тому по вечерам приходится иметь дело с опухшими, тяжелыми ногами».
Особенно от отеков ног страдают беременные женщины на последнем сроке, что
обусловлено повышенным давлением на большие вены в области живота. Хотя картина
опухших к вечеру ног довольно широко распространена, нужно проявлять
бдительность: в некоторых случаях речь может идти о хронической венозной
недостаточности.
«Длительно опухшие ноги или даже изменение окраски могут все-таки быть
признаком хронической венозной недостаточности и требуют срочного обращения за
разъяснениями к терапевту или специалисту по венам».
Лучшее средство для борьбы с отеками ног – движение. Необходимо избегать
сидячих и стоячих поз. Вместо этого нужно делать больше прогулок, также
полезным будет поза с ногами выше обычного уровня. Ноги будут также благодарны
за ходьбу по воде, водные процедуры и гимнастику для ступней. Применяйте лечебные
средства и растительные экстракты для улучшения тонуса сосудов.
Оставить комментарий