Ученые рассказали, что может случиться при отказе от употребления мяса

Ученые рассказали, что может случиться при отказе от употребления мяса

 

Британские диетологи сообщили, что они провели очередное исследование, которое позволило оценить последствия отказала от употребления в пищу мяса и мясных продуктов.

 

Сообщается, что вегетарианство становится все популярнее, в Англии только за последний год 29 % жителей сократили потребление мяса, еще 9 % задумываются об этом шаге.


Медики заявляют, что при отказе от мяса многие начинают быстро худеть, поскольку снижается количество употребляемых калорий. Кроме того, у вегетарианцев отличается состав бактерий кишечника, у них значительно больше бактерий, которые направлены на защиту от вирусов. Также снижается риск развития рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы.


Вместе с тем, врачи предупреждают также и о возможных опасностях, отмечая, что вегетарианскую диету нужно внимательно сбалансировать, иначе может начаться недостаток витамина D и В12, которые содержатся только в мясной продукции.


Читать MedikForum.ru в