Кардиологи назвали продукты, которые защитят сердце в сильную жару

Аномальная жара, в последние дни установившаяся на территории страны, крайне неблагоприятным образом сказывается на самочувствии человека. Особенно страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Таким людям ученые предлагают включить в рацион продукты, обеспечивающие защиту сердцу при высоких температурах.

Кардиологи считают, что для этого необходимо есть много зелени, в частности петрушки. Сок петрушки может хорошо понизить артериальное давление, а также содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают адаптироваться к жаре.

Специалисты также посоветовали внимательнее отнестись к употреблению помидоров и болгарского перца. Оба овоща содержат магний, который как нельзя лучше влияет на сердце и нервную систему.

Не стоит забывать и о салатах и капусты, а также абрикосах. Эти продукты являются хорошей профилактикой в случае проявления диабета или онкологических заболеваний.