Ученые рассказали, как продлить жизнь на 18 лет

Медики из США сообщили, что им удалось выяснить, насколько можно продлить жизнь, если отказаться от вредных привычек.

Как следует из сообщения в журнале PLOS Medicine, люди, выбирающие здоровый образ жизни, могут прожить, в среднем, дольше на 18 лет, чем те, кто курит, пьет или даже употребляет наркотики.

В сообщении ученых говорится, что такие выводы были сделаны на основе статистических данных о продолжительности жизни людей с различными привычками и образом жизни.

Также медики рекомендуют людям хотя бы несколько минут в день тратить на занятия физкультурой, поскольку это может также очень сильно увеличить продолжительности жизни в сочетание с правильным питанием и отказом от вредных привычек.

«Согласно статистике, большая часть преждевременных смертей обусловлена низкой двигательной активностью и вредными привычками», — заявляют исследователи.