Исследователи рассказали, как осанка меняет настроение и самооценку

 

Психологи совместно с врачами провели эксперимент, который показал, что хорошая осанка способна оказывать влияние на самооценку и на настроение человека.

 

Как говорится в сообщении в Health Psychology, кроме того, положение позвоночника влияет на память человека, позволяя запоминать больше информации, когда позвоночник прямой.

 

Во время исследования часть людей должны были сидеть, ссутулившись, а другая часть - в прямом вертикальном положении.

Те, кто во время эксперимента держал спину прямой, отвечали на вопросы с большим энтузиазмом, а также чувствовали себя энергичнее и бодрее, а вот люди, вынужденные сидеть ссутулившись, ощущали тревогу и чувство страха.

 

Кроме того, менялась и самооценка в зависимости от положения спины.

 

Как предполагают ученые, все дело в том, что прямая осанка заставляет организм противостоять стрессу, поэтому негативное воздействие окружающей среды уменьшается.