Исследователи рассказали, как осанка меняет настроение и самооценку
Психологи совместно с врачами провели эксперимент, который показал, что хорошая осанка способна оказывать влияние на самооценку и на настроение человека.
Как говорится в сообщении в Health Psychology, кроме того, положение позвоночника влияет на память человека, позволяя запоминать больше информации, когда позвоночник прямой.
Во время исследования часть людей должны были сидеть, ссутулившись, а другая часть - в прямом вертикальном положении.
Те, кто во время эксперимента держал спину прямой, отвечали на вопросы с большим энтузиазмом, а также чувствовали себя энергичнее и бодрее, а вот люди, вынужденные сидеть ссутулившись, ощущали тревогу и чувство страха.
Кроме того, менялась и самооценка в зависимости от положения спины.
Как предполагают ученые, все дело в том, что прямая осанка заставляет организм противостоять стрессу, поэтому негативное воздействие окружающей среды уменьшается.