Ученые рассказали о пользе сна для восстановления памяти

Исследователи из Университета Суонси сообщают, что с помощью снов люди могут восстанавливать в памяти события, которые были вытолкнуты из активной памяти и забыты.

Как говорится в сообщении, именно глубокий и хороший сон может помочь человеку, забывшему какие-то важные воспоминания.

Все дело в том, что во время этого процесса мозг работает иначе, чем во время бодрствования: активируются отмершие нейроны памяти, в итоге человек вспоминает о том, что он знал, но забыл.

Эксперты говорят о том, что чаще всего во сне видятся события, которые оставили сильный след в сознании. Ученые говорят о том, что вспоминаться во сне могут и радостные моменты и печальные, иногда люди могут вспоминать о случившемся на утро, иногда через некоторое время.

Особенность таких снов, которые помогают вспоминать прошлое, в том, что они особенно хорошо воспоминаются и не забываются сразу после пробуждения.