Ученые рассказали, действительно ли людям нужно два литра воды

Американские исследователи решили выяснить, действительно ли людям нужно выпивать в день два литра воды, чтобы сохранить свое здоровье.

Ранее в 45-м году была опубликована научная статья, в которой говорилось о такой норме.

Однако сейчас ученые решили перепроверить эту теорию, которая исходит из того, что тело человека на 70% состоит из воды, а мозг на все 80 %.

Кроме того, ученые уверены, что такое количество воды может помочь сократить потребление пищи, поскольку вызывает чувство насыщения.

Ученые пришли к выводу, что нужно учитывать принимать весь объем жидкости, попадающей в организм в течение дня, в том числе, соки, чай, кофе и супы. Кроме того, количество потребляемой воды должно соотноситься с физической активностью человека.