Ученые: люди стали меньше спать

Британские ученые сообщили, что в последние годы люди стали сокращать продолжительность сна.

По их данным, люди стали, в среднем, уделять на сон меньше времени, чем еще несколько десятилетий назад.

Так, в настоящий момент, средняя продолжительность сна в мире составляет 7 часов и три минуты, что меньше, чем еще несколько десятилетий ранее. Кроме того, половина опрошенных спит от 5,5 часов до 8,5 часов, треть респондентов спит от 5,5 часов до 9,5 часов.

Продолжительность сна в выходные, в среднем, больше всего на 20 минут, чем в будние дни.

Кроме того, в зрелом возрасте женщинам требуется больше спать, чем мужчинам для того, чтобы чувствовать себя отдохнувшими.