Недосыпающим детям нужно больше еды

Эксперты установили, что детям, которые регулярно испытывают дефицит сна, необходимо больше пищи, чем их ровесникам с нормальным режимом отдыха.

Сотрудники Университета Колорадо в США утверждают, что невысыпающиеся дети сильнее рискуют получить проблемы с избыточным весом во взрослой жизни.

Специалисты провели эксперимент, в рамках которого запретили маленьким участникам отдыхать после обеда и объявляли поздний час отхода ко сну. В результате подопытные  употребляли на 20% больше калорий, чем обычно.