Привычка мужчин долго спать уменьшает шансы на зачатие ребенка

Исследователи из американского общества репродуктивной медицины пришли к выводу, что продолжительность сна мужчины влияет  на его способность к зачатию ребенка.

Пронаблюдав за 700 парами, ученые выяснили, что их выводы касаются мужчин, выделяющих на сон более 9 часов в день. У таких мужчин репродуктивная способность снижается на целых 40%. К подобному эффекту, как ни странно, приводит и недосып – сон менее 6 часов в сутки.

Оптимальным для мужчины, желающего стать отцом, станет 7-8 часовой сон. Связь заключается в том, что мужской гормон тестостерон в основном вырабатывается во время сна. Таким образом, мужчинам важно следить за своим ночным отдыхом.

Специалисты порекомендовали сильной половине человечества не пренебрегать правильным образом жизни и отказаться от вредных привычек, поскольку эти факторы также влияют на мужскую репродуктивную функцию.