Медики рассказали какие продукты нужно есть, чтобы похудеть

Другие новости | 19.10.2016 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: gratisography.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: unsplash.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: stocksnap.io[/catlist][catlist=54,61]Фото: globallookpress.com[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: unsplash.com[/not-catlist]

 

Ученые выяснили, какие продукты питания нужно есть в какое время для ускорения обмена веществ и, как следствие, похудения.

В первую очередь, эксперты рекомендуют употреблять больше белковой пищи, в частности, в первой половине дня. Для этого рекомендуется есть на завтрак яйца. Специалисты утверждают, что увеличение доли белка в рационе способствует сжиганию большего количества калорий.

Кроме того, медики утверждают, что не имеет принципиального значения, какой именно белок употребляет человек — растительного либо животного происхождения. По их мнению оба этих продукта необходимо употреблять ежедневно.