Стало известно, в какое время лучше растут мышцы

Другие новости | 23.10.2016 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: freestockimages.ru[/catlist][catlist=2,7]Фото: focastock.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: istockphoto.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: focastock.com[/not-catlist]

 

Ученые установили, в какое время суток предпочтительно заниматься физическими упражнениями для улучшения качества мышечной ткани.

Специалисты из Калифорнийского университета выяснили, что человеческие мышцы имеются циркадные часы, повышающие энергетическую активность и контролирующие метаболические реакции.

Проведя ряд исследований и экспериментов ученые пришли к выводу, что наиболее эффективными оказались дневные занятия.  По мнению экспертов, мышечная ткань в разное время суток потребляет разное количество кислорода и во время фазы активного бодрствования кислорода задействуется больше.