Медики рассказали в чем польза прогулок пешком

Ученые из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось вновь подтвердить пользу пеших прогулок.

Ранее было известно, что прогулки оказывают пользу на весь организм человека, однако подробнее их влияние не изучалось. Теперь же ученые проводили исследование с добровольцами, которые каждый день тратили время на прогулки пешком.

При этом, ученые ради частоты эксперимента убрали влияние на организм других факторов: свежего воздуха, природы и т. д. Оказалось, что даже так влияние на организм коллосально.

Также оказалось, что не играет роли психологический настрой.

Для того, чтобы от прогулок была польза, в день им нужно уделять хотя бы на 40 минут. Тогда прогулки будут оказывать положительное влияние на тонус организма и состояние нервной системы.