Исследование: одно яйцо в день снизит риск инсульта на 12%

Врачи доказали, что даже одно яйцо в день может значительно улучшить состояние здоровье человека.

Как показали эксперименты, достаточно одного яйца, чтобы значительно улучшить состояние сосудов мозга, передает Journal of the American College of Nutrition.

Отмечается также, что яйца и продукты на базе куриных яиц тоже оказывают пользу.

В среднем, это понижает вероятность получить инсульт в пожилые годы на 12%.

«Яйца имеют массу плюсов, в том числе они содержат антиоксиданты, которые, как показывают последние эксперименты, снижают степень кислородного "давления" на клетки и сбивает воспаления».

В случае с инсультами употребление яиц благотворнее сказывалось на мужчинах, чем на женщинах, а с коронарной болезнью дело обстояло наоборот – женщинам они заметно помогали, а на мужчин почти не действовали.